Home

Diensten

Over ons

Verhalen

Contact

Deze unieke training leert deelnemers effectieve en impactvolle technieken om hun leiderschap en golfspel te versterken. 

titel button hero

Dit programma is gemaakt voor directeuren, senior managers en ondernemers die golfen en zowel uit hun spel als hun rol het beste willen halen.

Leiders worden steeds meer geconfronteerd met toenemende complexiteit en uitdagingen. Om hiermee om te gaan, gaan ze vaak ongemerkt meer uren maken, schieten steeds meer in hun hoofd, gaan controleren en analyseren. Dit zorgt voor stress en onrust. Ze staan altijd aan en komen nauwelijks meer tot rust. Veel van deze elementen kunnen ook zorgen voor uitdagingen op de golfbaan. 

In het kort

USP blocken

Impact op en naast de baan

Winnaars mindset

Professioneel golfcoach

✔  Je leert je leiderschapsvaardigheden te versterken
✔  Je vergroot je persoonlijk inzicht en veerkracht
✔  Je sleutelt stiekem ook aan je techniek  
✔  Houd rekening met een veel lagere handicap
✔  Je krijgt inzicht in je eigen win- en verlies strategieën  
✔  Je leert beter omgaan met denken/emoties/doen 







Resultaten

Het Golf en Leiderschapsprogramma bestaat uit 3 losse dagen waarin je met jouw groep gelijkgestemden aan de slag gaat. 

Onderwerpen per dag

Onderwerpen waarmee we aan de sla gaan, zijn o.a:
1.	Persoonlijke doelstelling voor de training
2.	Wie ben ik als persoon en als leider?
3.	Wie ben ik als golfer?
4.	Waar geef ik aandacht aan?
5.	Moeten en fouten maken
6.	Wat is mijn zelfbeeld?
7.	Verbinding tussen hoofd en lijf
8.	Interne dialoog
9.	Oefeningen bewustwording op de driving range



Dag 1 - bewustwording

Onderwerpen waarmee op de tweede dag aan de slag gaan, zijn o.a:
1.	Feedback en inzichten van de eerste dag
2.	Verschil tussen gedachten en denken 
3.	Emoties en gevoel
4.	Bewust en onbewust
5.	De rugzak en de goudvis
6.	Ons brein: de Alfa staat – High Performance - Flow
7.	Mind – body verbinding 
8.	Inner game – hoe wij leren
9.	Oefenen en ervaren op de golfbaan


Dag 2 - Nieuwe technieken en ervaren

Op de laatste dag komen de volgende onderwerpen aan bod:
1.	Feedback en inzichten van de voorgaande dagen
2.	Ervaren en experimenteren 
3.	Oefenen met de nieuwe technieken
4.	Spelen van 9 holes 
5.	Feedback en evaluatie na 9 holes
6.	Afsluiting met een borrel



Dag 3: Integratie

Het golf en leiderschapsprogramma is bij uitstek geschikt voor:

- directeuren
- ondernemers
- senior managers

die al enige tijd bezig zijn met zowel golf als hun leiderschap en zo rond handicap 25 of lager spelen. 



Voor wie is deze training?

Ervaringen van anderen

Plan een call

Hulp nodig om de juiste keuze voor een training te maken?

Neem contact op met onze golfcoach Charles, hij helpt je graag verder met al je vragen


Zelf aan de slag met je spel of je leiderschap?

Contact opnemen met ons team

Met meer plezier betere resultaten. Deze unieke training leert deelnemers effectieve en impactvolle technieken om hun leiderschap en golfspel te versterken. 

Golf en Leiderschap

De OKR training is het startpunt voor iedereen die kennis wil maken met deze populaire doelstellingen methode en een start wilt maken met de implementatie in eigen organisatie.

Je bent op zoek naar een manier om strategie en uitvoering effectief aan elkaar te verbinden. Om snel te kunnen bijsturen als de omstandigheden veranderen.  Je wilt beter doelen leren stellen en de kans op succes verder vergroten. Meer focus en eigenaarschap bereiken op ieder plek in de organisatie.  Met je teams werken aan die paar zaken die er echt toe doen voor jouw organisatie. 
Je het gevoel dat er meer inzit en zoek je naar manieren om uit te dagen en medewerkers te laten groeien. 

Dan is dit het juiste moment om met OKR's aan de slag te gaan. OKR's is een populaire manier om strategie aan executie te verbinden. Om snel en duidelijk te communiceren wat belangrijk is in een organisatie en waarmee je iedereen inspireert en motiveert om achter grote doelen aan te gaan. 

Direct toepasbaar

Praktijkgericht

Certificaat


In deze OKR training ga je aan de slag met het vergroten van je kennis over dit onderwerp en krijg je de vaardigheden om OKR's zelf te implementeren en toe te passen. 

✅  Je hebt jezelf de bouwstenen van het OKR framework eigen gemaakt

✅  Je kunt inspirerende OKR's opstellen

✅  Je leer OKR's toe te passen op verschillende niveaus in de organisatie

✅  Je bent bekend met de verschillende stappen in de OKR-cyclus 

✅  Je weet hoe je een goede OKR check-in uitvoert

✅  Je hebt tal van praktische voorbeelden en tips meegekregen

🟢 Kennismaking met het OKR Framework

🟢 Het opstellen van goede OKR's

🟢 OKR's verbinden met de strategie van een organisatie

🟢 De OKR-cyclus

🟢 OKR's succesvol implementeren in een organisatie

🟢 Voorbeelden, valkuilen en tips







Programma 

De OKR training is er voor iedereen die de basis van deze bewezen en krachtige methode onder de knie wilt krijgen. Voor directie- of managementteams, voor productowners, operationele teams. 

Deze training is ook Incompany te volgen. Neem daarvoor contact met ons op

Vragen of advies?

Deze training laat deelnemers op een interactieve, praktische manier kennis maken met OKR's. Je leert alles over dit doelstellingen framework

OKR Training

Leer effectieve en impactvolle coachtechnieken om de aansturing en ontwikkeling van medewerkers en collega’s te versterken

Medewerkers worden steeds bewuster, zijn hoger opgeleid en beter geïnformeerd dan ooit. Om de betrokkenheid van medewerkers te versterken zal van leiders steeds meer worden gevraagd om hun medewerkers op een goede manier aan te sturen en te motiveren. 

Complexiteit en snelheid in organisaties neemt sterk toe en maakt een andere manier van aansturen noodzakelijk. Het vraagt om een meer coachende aanpak om medewerkers te laten groeien en ontwikkelen. 

Hiervoor hebben wij een tweedaags High Impact Training programma ontwikkeld. Dit intensieve programma neemt deelnemers mee op een reis in het ontwikkelen van hun coaching en leidinggevende capaciteiten. Tijdens de training ontwikkelen zij waardevolle nieuwe vaardigheden, tools en gedrag dat direct toepasbaar is in hun werk.


Geven en ontvangen

Gecertificeerde trainer

✔  Je leert High Performance coachvaardigheden die direct
      toepasbaar in de praktijk zijn
✔  Je vergroot je persoonlijk inzicht en veerkracht
✔  Je leert nieuwe coaching en motivatietechnieken
✔  Je verbetert de kwaliteit van de relaties met je collega's
✔  Je leert feedback geven volgens de regels van effectieve communicatie





Het training programma bestaat uit 2 aaneengesloten dagen waarin je met jouw groep aan de slag bent

🟢 Hoe veerkrachtig ben je? – krijg inzicht in de mentale 
       weerbarheidsfactoren die jouw succes bepalen. 

🟢 Wat is jouw script? - Inzicht in jouw levensscripts en hoe je jouw wereld 
      en anderen waarneemt.

🟢  Wat zijn de drivers en motivatoren voor jouw prestaties?

🟢  Jouw coaching- en motivatiestijlen

Wie bent je? – De goede en slechte kanten van jouw behoeften op het gebied van coaching?


Dag 1 - Grondbeginselen van feedback en coaching theorieën

🟢 Coachen voor het opbouwen en versterken van relaties - van medewerkers 
      naar partners,

🟢 Coaching for performance - van dialoog tot actie,

🟢 Coaching gesprekken - van logische gesprekken tot emoties en gedachten,

🟢  De 5 vrouwen en 1 man theorie van effectieve feedback.


Dag 2 - Technieken voor Positieve Feedback en Effectief Coachen

- Leiders en managers met ervaring in coaching die verder willen groeien of die zich meer willen ontwikkelen in hun functie als coach

- HR- en L&D-professionals die hun coaching vaardigheden willen aanscherpen, talent willen behouden en ontwikkelen of de coaching capaciteit binnen organisaties willen uitbouwen en versterken

- Personen die een carrière als zelfstandig uitvoerend coach willen uitbouwen 

- Consultants in organisaties die verantwoordelijk zijn voor performance en groei

Deze training leert deelnemers effectieve en impactvolle coachtechnieken om de aansturing en ontwikkeling van medewerkers en collega’s te versterken.

Lead like a coach

Voor iedereen die met een persoonlijke aanpak een grote stap in zijn/haar leiderschapsontwikkeling wil maken

Ontwikkel jouw leiderschap in 3 stappen

In deze stap willen we je zo goed mogelijk leren kennen. Tijdens een uitgebreide intake gaan we dieper in op jouw coachvraag. Samen krijgen we inzicht in je startpunt en wat groei en ontwikkeling in de praktijk voor jou kan betekenen.

Kennismaking 

Obstakels

Ambities en doelen

Drijfveren en waardes

Spiegel

Met een aantal, speciaal voor jou, op maat gemaakte stretches werken we aan jouw ontwikkeldoelen. Iedere stretch kom je weer een stap dichterbij. In dit onderdeel brengen we jouw inzichten naar de praktijk door te doen en te reflecteren op die ervaringen.

Stretching 

Samen hebben we jouw doel naar ontwikkelstappen vertaald. Iedere stretch geeft jou weer nieuwe inzichten en ervaringen die we meenemen in de volgende stretch.

We delen jouw doel op in verschillende stretches

We gaan het ongemakkelijk maken en zorgen voor beweging. Jij maakt de keuze te gaan stretchen, wij kijken tot hoever je kunt komen.

Elke stretch heeft uitdagende activiteiten

We blijven dicht in de buurt. Jij gaat jouw doelen bereiken en wij zijn er voor je.

2-wekelijks contact om de groei te bespreken

In deze laatste stap kijken we terug op de groei die je hebt doorgemaakt. De stappen die je hebt gezet, de overwinningen. We vieren de echte verandering die je hebt doorgemaakt door bepalende momenten eruit te lichten. We kijken ook vooruit naar wat er nog meer voor je mogelijk is.

Completion stretch

Vieren

Bewijs

De blik vooruit

Start nu

Met dit programma wordt je uitgedaagd. Wij noemen dit stretchen. We doen dit met plezier om je te laten zien hoe goed je echt kunt worden. 

Geef een boost aan je leiderschap

Waarom zou je twijfelen?

Hoe hebben anderen hun doelen behaald?

Ontdek wat er voor jou allemaal mogelijk is en hoe wij je daarbij kunnen helpen. Maak vrijblijvend kennis met ons coaching-programma tijdens een intakegesprek en ontdek hoe we jouw groei en ontwikkeling kunnen ondersteunen

Contact opnemen

Stretched 1:1 coaching

De tweedaagse Change Management Foundation biedt een diepgaande en praktische benadering van het begeleiden van verandering, versterkt met een echte opdracht om de leerstof in praktijk te brengen. Deze training stelt deelnemers in staat om met vertrouwen en vaardigheid leiding te geven aan veranderingsprocessen

De tweedaagse Change Management Foundation Training is een intensieve traject, speciaal ontworpen om professionals zoals jij grondig voor te bereiden op het leiden van verandering in organisaties. De training verdiept de basisprincipes van change management en biedt praktische tools en technieken voor het effectief implementeren van veranderingen. 
Deelnemers krijgen de kans om te leren van interactieve sessies en gaan tussen de trainingsdagen door aan de slag met een praktische opdracht om hun leerervaring te versterken.

In deze training ga je aan de slag met het vergroten van je kennis over dit onderwerp en krijg je de vaardigheden om zelfstandig veranderingen door te voeren.

✅  Je leert alles over change management modellen en toegevoegde waarde

✅  Je leert het DARE to Change framework toe te passen op organisatie en team niveau

✅  Je komt alles te weten over de verschillende stakeholders in change en met welke aanpak hen te activeren

✅  Je bent bekend met het impact en readiness assessment en weet hoe je die in moet zetten 

✅  Je leert hoe je een change implementatieplan opstelt

✅  Weet je alles over onder en bovenstromen in verandering en hoe je daar gebruik van kunt maken

✅  Heb je verschillende aanpakken geleerd hoe om te gaan met weerstand tegen verandering

✅  Je hebt tal van praktische voorbeelden en tips meegekregen, net als handige templates en andere materialen

Programma

Dag 1 - getting ready for change

Dag 2 - Change in uitvoering

Deze training is bijzonder waardevol voor iedereen die betrokken is bij het begeleiden van veranderingen binnen hun organisatie, zoals leidinggevenden, HR-professionals, projectmanagers, change leaders, projectmanagers.

Zowel beginners als ervaren professionals zullen profiteren van de diepgaande benadering en de hands-on ervaring. 

Deze training is ook Incompany te volgen. Neem daarvoor contact met ons op

Deze training laat deelnemers op een interactieve, praktische manier kennis maken met change management. Je leert alles over change, hoe je op basis van het DARE to Change framework een verandering succesvol doorvoert en gaat met praktijksituaties aan de slag om het geleerde gelijk toe te passen.

Change Management Foundation

Medewerkers worden steeds veeleisender, zijn hoger opgeleid en beter geïnformeerd dan ooit. De behoefte aan creativiteit, service en innovatie in organisaties creëert een vraag naar werknemers die denken, voelen en steeds meer acteren als verantwoordelijke partners in de onderneming.

Om de betrokkenheid van werknemers te versterken zal van leiders steeds meer worden gevraagd over hoe zij met medewerkers omgegaan. De traditionele manier van management wordt vervangen voor een die is gebaseerd op samenwerking en co-creatie. 

Essentieel voor deze manier van aansturen is het vermogen van leiders om medenemers te stimuleren. Een effectieve manier om dit te realiseren is coaching. Managers kunnen de productiviteit van een werknemer niet meer zo nauw en direct controleren als in het verleden als gevolg van andere manieren van werken. 


Trainingsdata

USP 1 Direct toepasbaar

USP 2 Meest krachtige coaching

USP 3

Beter omgaan met kritiek
Medewerkers constructief kunnen aanspreken
je eigen stijlen beter leren kennen en begrijpen


Ondertitel 

Titel: Phase of modules block

Extra tekst block ook nog mogelijk

Grondbeginselen van feedback en coaching theorieën

Technieken voor Positieve Feedback en Effectief Coachen

Of je nu een professionele business coach wil worden of een krachtige coachingsstijl op je werk wil ontwikkelen, het Stretched High Impact Feedback Techniek programma is ontwikkeld voor jou:
•	Leiders en managers met ervaring in coaching die verder willen groeien of die zich meer willen ontwikkelen in hun functie als coach, 
•	HR- en L&D-professionals die hun coachingsvaardigheden willen aanscherpen, talent willen behouden en ontwikkelen of de coaching capaciteit binnen organisaties willen uitbouwen en versterken,
•	Personen die een carrière als zelfstandig uitvoerend coach willen uitbouwen of een certificering in High Performance Coaching en Feedbacktechnieken willen behalen,
•	Consultants in organisaties die verantwoordelijk zijn voor performance en groeimanagement.


Voor wie is SHIFT?

Zelfde als een text blok maar dan met een afbeelding erbij of een icon

Whether you are looking to become a professional business coach or want to develop a coaching
style at work, the Super High impact Feedback Technique program is ideal for:
Leaders and managers with coaching experience who want to take it further or are
required to coach as part of their job
HR and L&D professionals wan􀆟ng to hone their coaching skills, looking to retain and
develop talent or build the coaching capability within organiza􀆟ons
 Individuals who want to develop a career as an independent execu􀆟ve coach or pursue
cer􀆟fica􀆟on in High Performance Coaching and Feedback techniques.
 Consultants working within organiza􀆟ons, responsible for Performance and growth
management.

Image block

Programs block - om een link naar andere programmas toe te voegen

Review blok

Contact formulier blok

Dummy pagina trainingen

Wij staan voor je klaar

We maken de afspraak dat we er voor je zijn zodra jij ons nodig hebt. Gedurende het jaar loop je vast en zeker tegen zaken aan. Je ziet jezelf werken aan iets en keer op keer krijg je dezelfde ongewenste uitkomst. Dit leidt vaak tot de vraag "hoe kan ik?". 
Samen verkennen we je vraag en werken in 2 uur tijd naar nieuwe inzichten en oplossingen. 




Strippenkaart

De hulpbron die gedurende het hele jaar flexibel beschikbaar is om je een stap verder te helpen. Omdat je vastloopt of omdat je er aan toe bent.

Als coach weet ik hoe belangrijk het is om te blijven leren. Afgelopen week gaf ik mezelf dat cadeau door opnieuw te kijken naar een sessie van de 

 met Dr. Marcia Reynolds. Ze is niet alleen een thought leader in ons vakgebied, maar ook iemand die met helderheid, diepgang en menselijkheid spreekt over hoe we onszelf en anderen begeleiden.

Waarom ik haar aanhaal? Omdat één onderwerp uit die sessie me bij is gebleven: emoties. Niet als iets ‘zachts’ of iets dat je moet managen—maar als iets wezenlijks. Als informatie die ertoe doet.

En precies daar raakt het ook aan de realiteit van leiders, ondernemers en executives. 

Reynolds daagt een hardnekkige aanname uit die we vaak in de zakenwereld tegenkomen: dat emoties ‘storen’ of onprofessioneel zijn. In haar visie zijn emoties juist intelligente signalen—ze geven informatie over wat belangrijk voor je is, welke waarden geraakt worden, en waar je aandacht nodig is.

Dat geldt net zo goed in een coachgesprek als in een MT-overleg.

Emoties negeren maakt je niet effectiever. Het maakt je blind voor de onderliggende drijfveren achter gedrag—bij jezelf én bij je team.

De sleutel zit dus niet in onderdrukken, maar in observeren, benoemen, en nieuwsgierig zijn naar wat eronder zit. 

Ik werd hier zelf door getriggerd, want hoevaak betrap je jezelf er niet op dat je een beslissing aan het verklaren bent? Een rationele stap. Maar wel een die vaak volgt op een besluit dat op emotionele gronden is genomen. 

Hoe emotionele precisie je scherper maakt als leider

Reynolds benadrukt het belang van een rijk emotioneel vocabulaire. Niet alleen “druk” of “geïrriteerd”, maar preciezere woorden zoals: gespannen, defensief, onzeker, hoopvol, geraakt, energiek.

Hoe specifieker je kunt zijn, hoe beter je begrijpt wat er echt speelt—en hoe meer keuzevrijheid je hebt in hoe je reageert en leidinggeeft. 

Dit komt neer op: voel het - benoem het - leer ervan (of gebruik het).

Ik ben zelf enthousiast over deze oefening omdat ik heb gemerkt dat emotionele intelligentie iets is wat we allemaal kunnen leren door te doen. Er speelt in het moment vaak al genoeg, maar door beter te kunnen labellen wat je precies ervaart, des te beter zal je in staat bewust te handelen.

Stel je voor dat je in een uitdagend overleg tegen jezelf zou kunnen zeggen:


"Ik merk dat ik me wat defensief voel—misschien omdat dit iets raakt dat ik belangrijk vind."

Alleen al dat bewustzijn, geeft je de mogelijkheid een verandering in het gesprek aan te brengen. En het laat meteen zien: hier is iemand die verantwoordelijkheid neemt voor zijn of haar binnenwereld.

 van Renolds vind je een praktisch overzicht waarmee je jezelf kunt uitdagen andere woorden te gebruiken voor wat je voelt. 

Reynolds herinnert ons eraan dat emoties een doel hebben. Een paar veelvoorkomende emoties en hun functie.

 geeft aan dat een grens of belangrijke waarde is overschreden en roept je op om actie te ondernemen, voor jezelf of voor anderen

 wijst op onzekerheid, dreiging of risico en maakt je paraat of alert omdat het je wilt beschermen. Het helpt je risico's beter in te schatten - mist het je niet verlamd.

 duidt vaak op een belemmerde behoefte of blokkade. Het is een signaal dat er iets wringt tussen wat je wilt en wat er lukt. Frustratie daagt je uit te kijken waar je vastzit en bij te sturen

 nodigt uit tot loslaten of reflectie. Het geeft aan dat je iets waardevols ben kwijt geraakt of dat je ergens afscheid van moet nemen. Het laat je even tot stilstand komen

geeft aan dat je iets hebt gedaan wat niet in lijn was met je waarden of rol. Ongemakkelij, maar een perfecte kans tot reflectie, herstel en het nemen van verantwoordelijkheid.

Voor leiders die sturen op groei, verandering of complexe besluitvorming zijn dit waardevolle signalen—mits je bereid bent ze serieus te nemen.

De sessie met Reynolds herinnerde me aan iets simpels maar krachtigs: coaching draait niet om het oplossen van emoties. En leiderschap ook niet. Het draait om ruimte maken—voor jezelf én voor anderen—om te erkennen wat er speelt, te onderzoeken wat het betekent, en bewust te kiezen hoe je verdergaat.

Wat me opnieuw raakte in de sessie met Marcia Reynolds, is haar pleidooi voor presence boven reactie. In de waan van de dag schieten veel leiders direct in de actie: oplossen, bijsturen, overtuigen. Maar echte impact ontstaat juist in het moment tussen trigger en respons.

Dat vraagt iets wat zelden wordt besproken in managementteams of directiekamers: pauzeren.

Wanneer je als leider een emotie opmerkt — frustratie, teleurstelling, spanning — en jezelf toestaat om even stil te staan, ontstaat er ruimte. Ruimte om te onderzoeken: 

Wat gebeurt hier? Wat raakt me precies? Wat wil ik hiervan maken?

Die korte pauze maakt het verschil tussen reageren vanuit automatisme of handelen vanuit inzicht.

Marcia noemt emoties geen barrière, maar een kompas. Ze wijzen je op wat er toe doet: je waarden, je grenzen, je verlangens. Door ze te herkennen en serieus te nemen, kun je betere en bewustere keuzes maken.


Sta even stil bij jouw eigen emotionele ‘weerbericht’:

En hoe zou het erkennen daarvan invloed kunnen hebben op je volgende stap?

Ontdek waarom emoties geen obstakel maar een kompas zijn voor leiderschap. Inzicht uit Marcia Reynolds’ visie voor ondernemers en executive

Slimme leiders luisteren naar hun gevoel

Je hebt een prachtig idee voor een verandering. Een strategie waar je écht in gelooft. Maar op de achtergrond hoor je dat stemmetje in je hoofd: 

“Ik ben niet de juiste persoon om dit te doen.”

Herkenbaar? Dit zijn beperkende overtuigingen. Ze zijn hardnekkig, vaak onbewust, en kunnen ons tegenhouden om de stappen te zetten die nodig zijn voor echte groei – zowel voor jezelf als voor je organisatie. Maar hier is het goede nieuws: je hoeft je niet door deze gedachten te laten beheersen.

Beperkende overtuigingen werken als saboteurs. Ze houden je klein, laten je twijfelen en zorgen dat je stil blijft staan in plaats van te bewegen. Ze zijn gebaseerd op angst: angst voor falen, afwijzing of het onbekende. Maar wat als ik je vertel dat je deze overtuigingen kunt ombuigen naar krachtige hulpmiddelen voor verandering?

Beperkende overtuigingen: hoe ze je leiderschap stilletjes beperken

Veel ondernemers en leidinggevenden denken dat ze rationeel handelen, maar laten zich vaak onbewust sturen door gedachten zoals:

"Ik ben niet goed genoeg om dit te leiden."

Dit soort overtuigingen beïnvloeden niet alleen je eigen gedrag, maar ook dat van je team. Als leider straal je onzekerheid uit, en dat maakt het voor anderen moeilijker om jouw visie te omarmen.

genoemd, leren we hoe we oude patronen kunnen doorbreken door een "pattern interrupt" toe te passen. Dit betekent dat je bewust stopt met je gebruikelijke reacties en een nieuw pad inslaat. En dat begint bij je overtuigingen.

Hoe doorbreek je beperkende overtuigingen?

 Neem een moment om stil te staan bij wat je tegenhoudt. Wat vertel je jezelf? Schrijf het op. Vaak is het een simpel maar krachtig inzicht om je gedachten zwart op wit te zien.

 Zijn deze gedachten gebaseerd op feiten of op angst? Bijvoorbeeld: denk je echt dat je "te oud bent" om iets nieuws te leren, of ben je bang om opnieuw te beginnen?

 Vervang de beperkende overtuiging door een versterkende gedachte. Bijvoorbeeld:

 "Ik weet het misschien nog niet, maar ik ben in staat om te leren."

 Verandering begint niet met grote sprongen, maar met kleine overwinningen. Elke stap vooruit is een signaal aan jezelf dat je het kunt – en dat je overtuigingen niet je werkelijkheid hoeven te bepalen.

 Elke doorbraak, hoe klein ook, verdient aandacht. Dit helpt je om een positieve mindset te versterken en moedigt je aan om door te gaan.

Het grotere plaatje: van overtuiging naar actie

 zien we keer op keer hoe beperkende overtuigingen organisaties kunnen remmen. Een leider die vastzit in angst, creëert een team dat terughoudend is. Maar wanneer jij als leider besluit om een beperkende gedachte te doorbreken, geef je anderen de ruimte om hetzelfde te doen.

 De grootste uitdaging zit niet in externe obstakels, maar in hoe jij ze intern interpreteert. Als je bereid bent om je gedachten uit te dagen en om te buigen, kun je niet alleen je eigen potentieel ontketenen, maar ook dat van je hele organisatie.

Welke overtuiging houd mij tegen om de leider te zijn die ik wil zijn?

Wat houdt jou tegen om voluit te groeien als leider? Vaak zijn het niet de omstandigheden, maar beperkende overtuigingen zoals “Ik kan dit niet” of “Wat als ik faal?” Deze stille saboteurs kun je doorbreken met de juiste aanpak. Ontdek hoe je oude patronen doorbreekt, krachtige gedachten ontwikkelt en jouw leiderschap naar een hoger niveau tilt. Welke overtuiging wil jij vandaag aanpakken?

Hoe beperkende overtuigingen jouw succes saboteren

Eenzaamheid wordt gezien als een van de grootste uitdagingen van Amerikaanse presidenten en het lijkt erop dat hoe hoger je klimt in de corporate hiërarchie, de kans steeds groter wordt dat je last krijgt van Leadership Loneliness.

Als je op Google zoekt op Leadership Loneliness krijg je ruim 30,7 miljoen hits. Blijkbaar zijn we niet alleen in onze eenzaamheid en wordt het gezien als een belangrijke uitdaging voor managers. Hoe hoger je in een organisatie komt, hoe eenzamer het kan aanvoelen.

Harvard Business Review rapporteerde in 2012 dat in een recent onderzoek meer dan de helft van de CEO's gevoelens van eenzaamheid ervaart. Voor nieuwe CEO's liep het percentage zelfs op tot 70 procent.

Het lijkt tegenstrijdig, want leiders worden vaak omringd door mede bestuurders, toezichthouders, deskundige collega's.Toch ontbreekt er iets essentieels in dit contact. De verantwoordelijkheid van een rol waar veel moeilijke beslissingen moeten worden genomen - zonder supporters, mentoren of vrienden - creëert een gevoel van eenzaamheid dat weinigen van ons ooit ervaren.

De meeste definities die we vinden gaan uit van een gevoel. Gemis aan contacten en verbondenheid met anderen, gevoel van leegte, je niet goed genoeg voelen.

Wanneer je je niet meer los kunt maken van deze – negatieve – gevoelens wordt het chronisch. Dit noemen we eenzaamheid. Het wordt op dat moment ook als een groot probleem ervaren.

Eenzaamheid is een negatief gevoel van je alleen voelen, niet verbonden zijn met anderen gecombineerd met een negatief zelfbeeld. Dit gevoel heeft zowel mentale als fysieke uitingsvormen.

Eenzaamheid kenmerkt zich door gemis en teleurstelling

Eenzaamheid is een negatieve situatie, gekenmerkt door gemis en teleurstelling. Het is de uitkomst van een persoonlijke waardering van een situatie waarin iemand zijn bestaande relaties afweegt tegen zijn eigen wensen of verwachtingen ten aanzien van relaties. Eenzaamheid is dus een persoonlijke, subjectieve ervaring. Gevoelens van eenzaamheid hebben vooral betrekking op gebreken in de kwaliteit van relaties. Maar iemand kan zich ook eenzaam voelen doordat het aantal contacten lager is dan gewenst (Gierveld-de Jong & van Tilburg, 2007).

Er zijn twee soorten eenzaamheid (van Tilburg, 2007):

Als iemand een sterk gemis ervaart van een intieme relatie, een emotioneel hechte band met een partner of vriend(in).

Als iemand betekenisvolle relaties mist met een bredere groep mensen zoals kennissen, collega’s, buurtgenoten of mensen met dezelfde belangstelling. Een intieme partnerrelatie kan sociale eenzaamheid niet opheffen.

Eenzaamheid is iets anders dan sociaal isolement. Eenzaamheid is een gevoel, sociaal isolement een situatie. Anders gezegd: er is wezenlijk verschil tussen alleen zijn, en je alleen voelen. Uit neuropsychologisch onderzoek naar eenzaamheid is duidelijk dat bij eenzaamheid hetzelfde hersengebied geactiveerd is als wanneer men fysieke pijn voelt. Blijkbaar gaat het niet zozeer om een wens tot het hebben van contacten, als wel om een basale behoefte aan verbondenheid.[2] Vandaar de definitie van Rijks (2014): eenzaamheid is het fysiek ervaren van een gebrek aan verbondenheid met anderen

Een gevoel dat iedereen kent. Een gevoel van leegte. Een gevoel van niet -verbonden zijn met de anderen, met de wereld. Iedereen weet wat het is. Niet iedereen kan er goed mee omgaan. Om het heel precies te zeggen: eenzaamheid is het fysiek ervaren van een tekort aan verbondenheid met anderen. Fysiek, omdat je het in je lichaam voelt en het in je hersenen is te meten. Verbonden zijn met anderen heb je nodig. Het is een basisbehoefte, net als eten en drinken.

Een gevoel van eenzaamheid kan een negatieve invloed hebben op jouw prestaties en effectiviteit, kan leiden tot burn-out en kan zowel jou als de mensen om je heen schade toebrengen. Het is belangrijk dat leiders zich realiseren dat zij hierin niet alleen staan en dat het helpt om hierover te praten.

Ga actief met dit gevoel aan de slag. Als je de essentie van eenzaamheid begrijpt, kun je de realiteit accepteren en er veel beter mee omgaan. Begin met te erkennen dat je eenzaam bent. Dit is de eerste stap om het probleem aan te pakken. De bron van eenzaamheid is voor iedereen anders en wordt getriggerd vanuit je onbewuste.

Eenzaamheid bestaat, maar er zijn manieren om hier veel beter mee om te gaan en de negatieve gevoelens op te lossen. Leid van binnenuit: iedereen ervaart soms eenzaamheid, de kunst is om ermee om te gaan en er als mens sterker van te worden.

Feit is dat dit een onderdeel is waar veel leiders en ondernemers niet graag over praten. Maar wel een onderdeel waar je je leiderschap in kunt ontwikkelen. Als executive coaches hebben wij toegang tot deze zorgen en kwesties die zelden openlijk worden besproken. Eenzaamheid in leiderschap is reëel en veroorzaakt aanzienlijke moeilijkheden en isolatie voor degenen die het ervaren. Door er op onbewust niveau aan te werken is dit vaak negatieve gevoel, om te zetten in een sterkte.

Een van de kenmerken van succesvolle leiders is weten wanneer ze hulp moeten zoeken. Bel een oude mentor op of ga in gesprek met een leiderschapscoach of een vertrouwenspersoon, maar zoek iemand die je kan helpen perspectief te krijgen, prioriteiten op één lijn te brengen en gevoel van eenzaamheid op te lossen. Want, hoe helpt het jou en jouw omgeving om er mee rond te blijven lopen?

De coronacrisis heeft er in toenemende mate voor gezorgd dat mensen zich steeds eenzamer gaan voelen. Onder ouderen was dit al een bekend fenomeen, maar nu lijkt eenzaamheid zich ook uit te strekken naar andere generaties en plekken in de maatschappij. Vooral onze jeugd heeft steeds meer last van eenzaamheid. Maar ook veel leiders ontkomen er er niet aan. Tijd om dieper in dit onderwerp te duiken. 

Hoe eenzaam is het aan de top?

Dit is het moment waarop mentale veerkracht het verschil maakt.


Niet in de vorm van onaantastbaarheid.
Maar in de vorm van leiderschap dat blijft staan - en vooruitkijkt.

Veerkrachtig leiderschap gaat niet over geen tegenslagen kennen.
Het gaat over hoe je ermee omgaat.

Ken je dat gevoel?

De druk op je schouders. De verwachtingen van je team. De constante verandering in de markt.
Soms lijkt het alsof je geen moment kunt ontspannen, omdat er altijd wel een nieuwe uitdaging op je pad komt.

De cijfers moeten kloppen. Je team moet gemotiveerd blijven. En ondertussen wordt er van jou verwacht dat je kalm blijft. Strategisch. Stevig.

Maar wat gebeurt er als de druk toeneemt?
Als een tegenvaller je vol raakt?
Als je zelf even niet meer weet hoe verder?

Stretched in de Coaching 100

Beste coachingsbureau