Home

Diensten

Over ons

Verhalen

Contact

Inspiratie, inzichten en trends voor jouw leiderschapsontwikkeling

Deze unieke training leert deelnemers effectieve en impactvolle technieken om hun leiderschap en golfspel te versterken. 

titel button hero

Dit programma is gemaakt voor directeuren, senior managers en ondernemers die golfen en zowel uit hun spel als hun rol het beste willen halen.

Leiders worden steeds meer geconfronteerd met toenemende complexiteit en uitdagingen. Om hiermee om te gaan, gaan ze vaak ongemerkt meer uren maken, schieten steeds meer in hun hoofd, gaan controleren en analyseren. Dit zorgt voor stress en onrust. Ze staan altijd aan en komen nauwelijks meer tot rust. Veel van deze elementen kunnen ook zorgen voor uitdagingen op de golfbaan. 

In het kort

USP blocken

Impact op en naast de baan

Winnaars mindset

Professioneel golfcoach

✔  Je leert je leiderschapsvaardigheden te versterken
✔  Je vergroot je persoonlijk inzicht en veerkracht
✔  Je sleutelt stiekem ook aan je techniek  
✔  Houd rekening met een veel lagere handicap
✔  Je krijgt inzicht in je eigen win- en verlies strategieën  
✔  Je leert beter omgaan met denken/emoties/doen 







Resultaten

Het Golf en Leiderschapsprogramma bestaat uit 3 losse dagen waarin je met jouw groep gelijkgestemden aan de slag gaat. 

Onderwerpen per dag

Onderwerpen waarmee we aan de sla gaan, zijn o.a:
1.	Persoonlijke doelstelling voor de training
2.	Wie ben ik als persoon en als leider?
3.	Wie ben ik als golfer?
4.	Waar geef ik aandacht aan?
5.	Moeten en fouten maken
6.	Wat is mijn zelfbeeld?
7.	Verbinding tussen hoofd en lijf
8.	Interne dialoog
9.	Oefeningen bewustwording op de driving range



Dag 1 - bewustwording

Onderwerpen waarmee op de tweede dag aan de slag gaan, zijn o.a:
1.	Feedback en inzichten van de eerste dag
2.	Verschil tussen gedachten en denken 
3.	Emoties en gevoel
4.	Bewust en onbewust
5.	De rugzak en de goudvis
6.	Ons brein: de Alfa staat – High Performance - Flow
7.	Mind – body verbinding 
8.	Inner game – hoe wij leren
9.	Oefenen en ervaren op de golfbaan


Dag 2 - Nieuwe technieken en ervaren

Op de laatste dag komen de volgende onderwerpen aan bod:
1.	Feedback en inzichten van de voorgaande dagen
2.	Ervaren en experimenteren 
3.	Oefenen met de nieuwe technieken
4.	Spelen van 9 holes 
5.	Feedback en evaluatie na 9 holes
6.	Afsluiting met een borrel



Dag 3: Integratie

Het golf en leiderschapsprogramma is bij uitstek geschikt voor:

- directeuren
- ondernemers
- senior managers

die al enige tijd bezig zijn met zowel golf als hun leiderschap en zo rond handicap 25 of lager spelen. 



Voor wie is deze training?

Ervaringen van anderen

Plan een call

Hulp nodig om de juiste keuze voor een training te maken?

Neem contact op met onze golfcoach Charles, hij helpt je graag verder met al je vragen


Zelf aan de slag met je spel of je leiderschap?

Contact opnemen met ons team

Met meer plezier betere resultaten. Deze unieke training leert deelnemers effectieve en impactvolle technieken om hun leiderschap en golfspel te versterken. 

Golf en Leiderschap

De OKR training is het startpunt voor iedereen die kennis wil maken met deze populaire doelstellingen methode en een start wilt maken met de implementatie in eigen organisatie.

Je bent op zoek naar een manier om strategie en uitvoering effectief aan elkaar te verbinden. Om snel te kunnen bijsturen als de omstandigheden veranderen.  Je wilt beter doelen leren stellen en de kans op succes verder vergroten. Meer focus en eigenaarschap bereiken op ieder plek in de organisatie.  Met je teams werken aan die paar zaken die er echt toe doen voor jouw organisatie. 
Je het gevoel dat er meer inzit en zoek je naar manieren om uit te dagen en medewerkers te laten groeien. 

Dan is dit het juiste moment om met OKR's aan de slag te gaan. OKR's is een populaire manier om strategie aan executie te verbinden. Om snel en duidelijk te communiceren wat belangrijk is in een organisatie en waarmee je iedereen inspireert en motiveert om achter grote doelen aan te gaan. 

Direct toepasbaar

Praktijkgericht

Certificaat


In deze OKR training ga je aan de slag met het vergroten van je kennis over dit onderwerp en krijg je de vaardigheden om OKR's zelf te implementeren en toe te passen. 

✅  Je hebt jezelf de bouwstenen van het OKR framework eigen gemaakt

✅  Je kunt inspirerende OKR's opstellen

✅  Je leer OKR's toe te passen op verschillende niveaus in de organisatie

✅  Je bent bekend met de verschillende stappen in de OKR-cyclus 

✅  Je weet hoe je een goede OKR check-in uitvoert

✅  Je hebt tal van praktische voorbeelden en tips meegekregen

🟢 Kennismaking met het OKR Framework

🟢 Het opstellen van goede OKR's

🟢 OKR's verbinden met de strategie van een organisatie

🟢 De OKR-cyclus

🟢 OKR's succesvol implementeren in een organisatie

🟢 Voorbeelden, valkuilen en tips







Programma 

De OKR training is er voor iedereen die de basis van deze bewezen en krachtige methode onder de knie wilt krijgen. Voor directie- of managementteams, voor productowners, operationele teams. 

Deze training is ook Incompany te volgen. Neem daarvoor contact met ons op

Vragen of advies?

Deze training laat deelnemers op een interactieve, praktische manier kennis maken met OKR's. Je leert alles over dit doelstellingen framework

OKR Training

Leer effectieve en impactvolle coachtechnieken om de aansturing en ontwikkeling van medewerkers en collega’s te versterken

Medewerkers worden steeds bewuster, zijn hoger opgeleid en beter geïnformeerd dan ooit. Om de betrokkenheid van medewerkers te versterken zal van leiders steeds meer worden gevraagd om hun medewerkers op een goede manier aan te sturen en te motiveren. 

Complexiteit en snelheid in organisaties neemt sterk toe en maakt een andere manier van aansturen noodzakelijk. Het vraagt om een meer coachende aanpak om medewerkers te laten groeien en ontwikkelen. 

Hiervoor hebben wij een tweedaags High Impact Training programma ontwikkeld. Dit intensieve programma neemt deelnemers mee op een reis in het ontwikkelen van hun coaching en leidinggevende capaciteiten. Tijdens de training ontwikkelen zij waardevolle nieuwe vaardigheden, tools en gedrag dat direct toepasbaar is in hun werk.


Geven en ontvangen

Gecertificeerde trainer

✔  Je leert High Performance coachvaardigheden die direct
      toepasbaar in de praktijk zijn
✔  Je vergroot je persoonlijk inzicht en veerkracht
✔  Je leert nieuwe coaching en motivatietechnieken
✔  Je verbetert de kwaliteit van de relaties met je collega's
✔  Je leert feedback geven volgens de regels van effectieve communicatie





Het training programma bestaat uit 2 aaneengesloten dagen waarin je met jouw groep aan de slag bent

🟢 Hoe veerkrachtig ben je? – krijg inzicht in de mentale 
       weerbarheidsfactoren die jouw succes bepalen. 

🟢 Wat is jouw script? - Inzicht in jouw levensscripts en hoe je jouw wereld 
      en anderen waarneemt.

🟢  Wat zijn de drivers en motivatoren voor jouw prestaties?

🟢  Jouw coaching- en motivatiestijlen

Wie bent je? – De goede en slechte kanten van jouw behoeften op het gebied van coaching?


Dag 1 - Grondbeginselen van feedback en coaching theorieën

🟢 Coachen voor het opbouwen en versterken van relaties - van medewerkers 
      naar partners,

🟢 Coaching for performance - van dialoog tot actie,

🟢 Coaching gesprekken - van logische gesprekken tot emoties en gedachten,

🟢  De 5 vrouwen en 1 man theorie van effectieve feedback.


Dag 2 - Technieken voor Positieve Feedback en Effectief Coachen

- Leiders en managers met ervaring in coaching die verder willen groeien of die zich meer willen ontwikkelen in hun functie als coach

- HR- en L&D-professionals die hun coaching vaardigheden willen aanscherpen, talent willen behouden en ontwikkelen of de coaching capaciteit binnen organisaties willen uitbouwen en versterken

- Personen die een carrière als zelfstandig uitvoerend coach willen uitbouwen 

- Consultants in organisaties die verantwoordelijk zijn voor performance en groei

Deze training leert deelnemers effectieve en impactvolle coachtechnieken om de aansturing en ontwikkeling van medewerkers en collega’s te versterken.

Lead like a coach

Voor iedereen die met een persoonlijke aanpak een grote stap in zijn/haar leiderschapsontwikkeling wil maken

Ontwikkel jouw leiderschap in 3 stappen

In deze stap willen we je zo goed mogelijk leren kennen. Tijdens een uitgebreide intake gaan we dieper in op jouw coachvraag. Samen krijgen we inzicht in je startpunt en wat groei en ontwikkeling in de praktijk voor jou kan betekenen.

Kennismaking 

Obstakels

Ambities en doelen

Drijfveren en waardes

Spiegel

Met een aantal, speciaal voor jou, op maat gemaakte stretches werken we aan jouw ontwikkeldoelen. Iedere stretch kom je weer een stap dichterbij. In dit onderdeel brengen we jouw inzichten naar de praktijk door te doen en te reflecteren op die ervaringen.

Stretching 

Samen hebben we jouw doel naar ontwikkelstappen vertaald. Iedere stretch geeft jou weer nieuwe inzichten en ervaringen die we meenemen in de volgende stretch.

We delen jouw doel op in verschillende stretches

We gaan het ongemakkelijk maken en zorgen voor beweging. Jij maakt de keuze te gaan stretchen, wij kijken tot hoever je kunt komen.

Elke stretch heeft uitdagende activiteiten

We blijven dicht in de buurt. Jij gaat jouw doelen bereiken en wij zijn er voor je.

2-wekelijks contact om de groei te bespreken

In deze laatste stap kijken we terug op de groei die je hebt doorgemaakt. De stappen die je hebt gezet, de overwinningen. We vieren de echte verandering die je hebt doorgemaakt door bepalende momenten eruit te lichten. We kijken ook vooruit naar wat er nog meer voor je mogelijk is.

Completion stretch

Vieren

Bewijs

De blik vooruit

Start nu

Met dit programma wordt je uitgedaagd. Wij noemen dit stretchen. We doen dit met plezier om je te laten zien hoe goed je echt kunt worden. 

Geef een boost aan je leiderschap

Waarom zou je twijfelen?

Hoe hebben anderen hun doelen behaald?

Ontdek wat er voor jou allemaal mogelijk is en hoe wij je daarbij kunnen helpen. Maak vrijblijvend kennis met ons coaching-programma tijdens een intakegesprek en ontdek hoe we jouw groei en ontwikkeling kunnen ondersteunen

Contact opnemen

Stretched 1:1 coaching

De tweedaagse Change Management Foundation biedt een diepgaande en praktische benadering van het begeleiden van verandering, versterkt met een echte opdracht om de leerstof in praktijk te brengen. Deze training stelt deelnemers in staat om met vertrouwen en vaardigheid leiding te geven aan veranderingsprocessen

De tweedaagse Change Management Foundation Training is een intensieve traject, speciaal ontworpen om professionals zoals jij grondig voor te bereiden op het leiden van verandering in organisaties. De training verdiept de basisprincipes van change management en biedt praktische tools en technieken voor het effectief implementeren van veranderingen. 
Deelnemers krijgen de kans om te leren van interactieve sessies en gaan tussen de trainingsdagen door aan de slag met een praktische opdracht om hun leerervaring te versterken.

In deze training ga je aan de slag met het vergroten van je kennis over dit onderwerp en krijg je de vaardigheden om zelfstandig veranderingen door te voeren.

✅  Je leert alles over change management modellen en toegevoegde waarde

✅  Je leert het DARE to Change framework toe te passen op organisatie en team niveau

✅  Je komt alles te weten over de verschillende stakeholders in change en met welke aanpak hen te activeren

✅  Je bent bekend met het impact en readiness assessment en weet hoe je die in moet zetten 

✅  Je leert hoe je een change implementatieplan opstelt

✅  Weet je alles over onder en bovenstromen in verandering en hoe je daar gebruik van kunt maken

✅  Heb je verschillende aanpakken geleerd hoe om te gaan met weerstand tegen verandering

✅  Je hebt tal van praktische voorbeelden en tips meegekregen, net als handige templates en andere materialen

Programma

Dag 1 - getting ready for change

Dag 2 - Change in uitvoering

Deze training is bijzonder waardevol voor iedereen die betrokken is bij het begeleiden van veranderingen binnen hun organisatie, zoals leidinggevenden, HR-professionals, projectmanagers, change leaders, projectmanagers.

Zowel beginners als ervaren professionals zullen profiteren van de diepgaande benadering en de hands-on ervaring. 

Deze training is ook Incompany te volgen. Neem daarvoor contact met ons op

Deze training laat deelnemers op een interactieve, praktische manier kennis maken met change management. Je leert alles over change, hoe je op basis van het DARE to Change framework een verandering succesvol doorvoert en gaat met praktijksituaties aan de slag om het geleerde gelijk toe te passen.

Change Management Foundation

Medewerkers worden steeds veeleisender, zijn hoger opgeleid en beter geïnformeerd dan ooit. De behoefte aan creativiteit, service en innovatie in organisaties creëert een vraag naar werknemers die denken, voelen en steeds meer acteren als verantwoordelijke partners in de onderneming.

Om de betrokkenheid van werknemers te versterken zal van leiders steeds meer worden gevraagd over hoe zij met medewerkers omgegaan. De traditionele manier van management wordt vervangen voor een die is gebaseerd op samenwerking en co-creatie. 

Essentieel voor deze manier van aansturen is het vermogen van leiders om medenemers te stimuleren. Een effectieve manier om dit te realiseren is coaching. Managers kunnen de productiviteit van een werknemer niet meer zo nauw en direct controleren als in het verleden als gevolg van andere manieren van werken. 


Trainingsdata

USP 1 Direct toepasbaar

USP 2 Meest krachtige coaching

USP 3

Beter omgaan met kritiek
Medewerkers constructief kunnen aanspreken
je eigen stijlen beter leren kennen en begrijpen


Ondertitel 

Titel: Phase of modules block

Extra tekst block ook nog mogelijk

Grondbeginselen van feedback en coaching theorieën

Technieken voor Positieve Feedback en Effectief Coachen

Of je nu een professionele business coach wil worden of een krachtige coachingsstijl op je werk wil ontwikkelen, het Stretched High Impact Feedback Techniek programma is ontwikkeld voor jou:
•	Leiders en managers met ervaring in coaching die verder willen groeien of die zich meer willen ontwikkelen in hun functie als coach, 
•	HR- en L&D-professionals die hun coachingsvaardigheden willen aanscherpen, talent willen behouden en ontwikkelen of de coaching capaciteit binnen organisaties willen uitbouwen en versterken,
•	Personen die een carrière als zelfstandig uitvoerend coach willen uitbouwen of een certificering in High Performance Coaching en Feedbacktechnieken willen behalen,
•	Consultants in organisaties die verantwoordelijk zijn voor performance en groeimanagement.


Voor wie is SHIFT?

Zelfde als een text blok maar dan met een afbeelding erbij of een icon

Whether you are looking to become a professional business coach or want to develop a coaching
style at work, the Super High impact Feedback Technique program is ideal for:
Leaders and managers with coaching experience who want to take it further or are
required to coach as part of their job
HR and L&D professionals wan􀆟ng to hone their coaching skills, looking to retain and
develop talent or build the coaching capability within organiza􀆟ons
 Individuals who want to develop a career as an independent execu􀆟ve coach or pursue
cer􀆟fica􀆟on in High Performance Coaching and Feedback techniques.
 Consultants working within organiza􀆟ons, responsible for Performance and growth
management.

Image block

Programs block - om een link naar andere programmas toe te voegen

Review blok

Contact formulier blok

Dummy pagina trainingen

Wij staan voor je klaar

We maken de afspraak dat we er voor je zijn zodra jij ons nodig hebt. Gedurende het jaar loop je vast en zeker tegen zaken aan. Je ziet jezelf werken aan iets en keer op keer krijg je dezelfde ongewenste uitkomst. Dit leidt vaak tot de vraag "hoe kan ik?". 
Samen verkennen we je vraag en werken in 2 uur tijd naar nieuwe inzichten en oplossingen. 




Strippenkaart

De hulpbron die gedurende het hele jaar flexibel beschikbaar is om je een stap verder te helpen. Omdat je vastloopt of omdat je er aan toe bent.

"Laat het los." Hoe vaak heb je die woorden gehoord? Ze klinken zo eenvoudig, bijna alsof ze magisch alles oplossen. Maar wanneer je zelf midden in een situatie zit die aan je knaagt – of het nu gaat om een complexe werkrelatie, een teleurstellende zakelijke beslissing, of een persoonlijke kwestie die je raakt tot in je kern – voelt loslaten allesbehalve eenvoudig. Sterker nog, vaak ervaren we juist het tegenovergestelde. Je blijft eraan denken. Het blijft je achtervolgen. En het vreet steeds een beetje van je mindspace op. Waardoor je afgeleid bent. Er niet helemaal bij bent bij de andere activiteiten van je dag.

Loslaten? Onmogelijk. Want wat als je het loslaat en het nooit meer goedkomt? Wat als je daarmee toegeeft dat het echt voorbij is?

We blijven vasthouden. Soms uit hoop. Soms uit boosheid. Soms simpelweg omdat we niet weten hoe we het anders moeten doen. Maar vasthouden kan verstikkend zijn. Het vreet energie, houdt je 's nachts wakker en zorgt ervoor dat je in een eindeloze cirkel blijft ronddraaien.

Herken je dit? Dan ben je niet de enige. Loslaten is een van de moeilijkste dingen die we kunnen doen. En toch – als je het eenmaal durft – is het ook een van de meest bevrijdende keuzes die je kunt maken. Hoe doorbreek je het patroon? Hoe vind je de moed om los te laten, zelfs als alles in je schreeuwt dat je moet blijven vasthouden?

In deze blog neem ik je mee op reis. Waarom is loslaten zo moeilijk? Hoe kun je leren om het te doen? En wat levert het je op, zowel in je persoonlijke leven als in je rol als leider?

Voordat we loslaten begrijpen, moeten we vasthouden onderzoeken. Vasthouden voelt vaak veiliger. Het geeft ons een gevoel van controle, zelfs al weten we diep van binnen dat het averechts werkt. Hier zijn enkele redenen waarom we zo hardnekkig blijven vastklampen:

. We denken: "Als ik dit maar blijf analyseren of herbeleven, kan ik het misschien veranderen." Maar in werkelijkheid houd je jezelf vast in een eindeloos patroon.


Wat gebeurt er als je loslaat? Je weet wat je hebt (hoe frustrerend ook), maar wat er daarna komt, voelt onzeker. En onzekerheid kan eng zijn.


Misschien had je een andere uitkomst verwacht. Misschien had je gehoopt op een bepaalde reactie of resultaat. Die teleurstelling maakt het moeilijk om verder te gaan.


Soms is het moeilijk om los te laten omdat we onszelf identificeren met een situatie. We denken: "Als ik dit loslaat, wie ben ik dan nog?"

Hier zijn enkele praktische stappen om loslaten te oefenen:

Loslaten is een vaardigheid. Net als elke andere vaardigheid kun je het ontwikkelen en versterken. Hier is een stap-voor-stap gids om je op weg te helpen en mee te oefenen.

Loslaten begint met erkennen wat je voelt. Voel je boosheid? Teleurstelling? Verdriet? Geef jezelf de ruimte om die emoties te ervaren zonder oordeel. Schrijf ze op, praat erover met een vertrouwd persoon, of neem een moment om te reflecteren. Het erkennen van je emoties is geen zwakte; het is een noodzakelijke stap naar vrijheid en opent je blik op het hardnekkige patroon waar je in zit.

 aan doen?" Als het buiten jouw controle ligt, is vasthouden zinloos. Het klinkt hard, maar deze realisatie is vaak de eerste stap naar loslaten.

 Het veranderen van je perspectief helpt je om de situatie vanuit een andere invalshoek te bekijken, wat loslaten makkelijker maakt. In deze stap zou je zomaar eens een groot verschil in energie kunnen gaan merken.

4. Laat de controle los, niet de verantwoordelijkheid

Loslaten betekent niet dat je je verantwoordelijkheden negeert. Het betekent dat je je energie richt op wat wél binnen jouw invloed ligt. Maak een lijstje van concrete acties die je kunt ondernemen en geef aandacht aan wat je écht kunt veranderen. Vaak klampen we ons vast aan dingen die in het verleden zijn gebeurd of dingen die in de toekomst kunnen gebeuren. Met deze stap richt je je aandacht op wat je nú kunt doen. 

Soms kan een symbolisch gebaar helpen om het proces te markeren. Schrijf bijvoorbeeld je frustratie op een briefje en verbrand het (veilig natuurlijk!). Of doe een wandeling en visualiseer dat je met elke stap je last achterlaat.

Loslaten is geen knop die je indrukt, het is een proces. Wees geduldig met jezelf en vier kleine overwinningen. Zelfs het besef dat je eraan werkt, is al een stap in de goede richting.

Loslaten als leider: Een kwestie van vertrouwen

In een leiderschapsrol voelt loslaten vaak extra complex. Je hebt 

 naar je team, de organisatie, en jezelf. Toch is het juist als leider essentieel om te leren loslaten. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor de mensen die je leidt. Hier zijn enkele concrete tips:


Veel leiders hebben de neiging alles zelf te willen doen. Loslaten betekent dat je erop vertrouwt dat je team het werk oppakt. Dit is niet alleen goed voor jou, maar ook voor de ontwikkeling van je mensen.


Fouten maken is menselijk. Het vasthouden aan perfectionisme of het herkauwen van fouten blokkeert groei. Zie fouten als leermomenten en ga verder.


Vasthouden aan hoe dingen altijd zijn gegaan, houdt je organisatie in de status quo. Loslaten opent de deur naar nieuwe ideeën, methodes en perspectieven.


Als je een omgeving creëert waarin je teamleden weten dat het oké is om fouten te maken en te leren, wordt het voor hen ook makkelijker om los te laten.

Loslaten voelt als het losknopen van een strakke knoop in je borst. Het geeft je de ruimte om te ademen, te groeien en opnieuw te focussen. Het betekent niet dat je je waarden of doelen loslaat. Het betekent dat je kiest om de energie te steken in wat er écht toe doet.

Wat houd jij vast? Misschien is het een situatie op je werk, een conflict met een collega, of een verwachting die niet werd waargemaakt. Vraag jezelf af:

Ik daag je uit om vandaag één ding los te laten. Het hoeft niet groot te zijn. Een klein stapje is al genoeg. 

Loslaten is niet opgeven. Het is kiezen voor jezelf en voor wat echt belangrijk is. 

Wat als je gewoon loslaat? Durf je dat?

Je hebt een prachtig idee voor een verandering. Een strategie waar je écht in gelooft. Maar op de achtergrond hoor je dat stemmetje in je hoofd: 

“Ik ben niet de juiste persoon om dit te doen.”

Herkenbaar? Dit zijn beperkende overtuigingen. Ze zijn hardnekkig, vaak onbewust, en kunnen ons tegenhouden om de stappen te zetten die nodig zijn voor echte groei – zowel voor jezelf als voor je organisatie. Maar hier is het goede nieuws: je hoeft je niet door deze gedachten te laten beheersen.

Beperkende overtuigingen werken als saboteurs. Ze houden je klein, laten je twijfelen en zorgen dat je stil blijft staan in plaats van te bewegen. Ze zijn gebaseerd op angst: angst voor falen, afwijzing of het onbekende. Maar wat als ik je vertel dat je deze overtuigingen kunt ombuigen naar krachtige hulpmiddelen voor verandering?

Beperkende overtuigingen: hoe ze je leiderschap stilletjes beperken

Veel ondernemers en leidinggevenden denken dat ze rationeel handelen, maar laten zich vaak onbewust sturen door gedachten zoals:

"Ik ben niet goed genoeg om dit te leiden."

Dit soort overtuigingen beïnvloeden niet alleen je eigen gedrag, maar ook dat van je team. Als leider straal je onzekerheid uit, en dat maakt het voor anderen moeilijker om jouw visie te omarmen.

genoemd, leren we hoe we oude patronen kunnen doorbreken door een "pattern interrupt" toe te passen. Dit betekent dat je bewust stopt met je gebruikelijke reacties en een nieuw pad inslaat. En dat begint bij je overtuigingen.

Hoe doorbreek je beperkende overtuigingen?

 Neem een moment om stil te staan bij wat je tegenhoudt. Wat vertel je jezelf? Schrijf het op. Vaak is het een simpel maar krachtig inzicht om je gedachten zwart op wit te zien.

 Zijn deze gedachten gebaseerd op feiten of op angst? Bijvoorbeeld: denk je echt dat je "te oud bent" om iets nieuws te leren, of ben je bang om opnieuw te beginnen?

 Vervang de beperkende overtuiging door een versterkende gedachte. Bijvoorbeeld:

 "Ik weet het misschien nog niet, maar ik ben in staat om te leren."

 Verandering begint niet met grote sprongen, maar met kleine overwinningen. Elke stap vooruit is een signaal aan jezelf dat je het kunt – en dat je overtuigingen niet je werkelijkheid hoeven te bepalen.

 Elke doorbraak, hoe klein ook, verdient aandacht. Dit helpt je om een positieve mindset te versterken en moedigt je aan om door te gaan.

Het grotere plaatje: van overtuiging naar actie

 zien we keer op keer hoe beperkende overtuigingen organisaties kunnen remmen. Een leider die vastzit in angst, creëert een team dat terughoudend is. Maar wanneer jij als leider besluit om een beperkende gedachte te doorbreken, geef je anderen de ruimte om hetzelfde te doen.

 De grootste uitdaging zit niet in externe obstakels, maar in hoe jij ze intern interpreteert. Als je bereid bent om je gedachten uit te dagen en om te buigen, kun je niet alleen je eigen potentieel ontketenen, maar ook dat van je hele organisatie.

Welke overtuiging houd mij tegen om de leider te zijn die ik wil zijn?

Wat houdt jou tegen om voluit te groeien als leider? Vaak zijn het niet de omstandigheden, maar beperkende overtuigingen zoals “Ik kan dit niet” of “Wat als ik faal?” Deze stille saboteurs kun je doorbreken met de juiste aanpak. Ontdek hoe je oude patronen doorbreekt, krachtige gedachten ontwikkelt en jouw leiderschap naar een hoger niveau tilt. Welke overtuiging wil jij vandaag aanpakken?

Hoe beperkende overtuigingen jouw succes saboteren

Dit is de vraag die wordt gesteld in een reclame van een opleidingsinstituut. Een hele mooie vraag, want jij bepaalt tenslotte hoe hoog je wilt springen. Dus: hoe hoog ligt jouw ambitie?

In veel van mijn coachgesprekken komt deze ‘lat’ voorbij. De aanleiding hiervoor is vaak dat de coachee vindt dat hij of zij zeer kritisch op zichzelf moet zijn. En als ik dan vraag waar de lat voor hen ligt, kijken ze bijna altijd recht omhoog.

"Nee, eigenlijk niet," is meestal het wat voorzichtige antwoord.

De virtuele lat en het belang van zichtbaarheid

Maar hoe weet je dan wanneer je hebt voldaan aan je eigen lat als je niet eens weet waar deze ligt? "Da’s een goede vraag," hoor ik dan. Bijna schuldig wordt toegegeven dat dit inderdaad zo is en dat ze zich nu pas realiseren dat hun ‘virtuele lat’ niet eens zichtbaar is. Dus waar kijk je dan naar? Of wil je er eigenlijk lekker onderdoor kunnen lopen?

"Natuurlijk niet," is meestal de reactie.

Zelfopgelegde verwachtingen: een recept voor stress

Het bijna ongemerkt creëren van enorme verwachtingen waar je aan moet voldoen, in combinatie met steeds maar blijven pushen, is een gegarandeerd recept voor onrust en spanning — en mogelijk zelfs burn-out. Het lastige is dat de meeste mensen zich niet eens realiseren dat zij zelf de normen hebben bepaald, en niet hun omgeving.

De lat lager leggen: een oefening in loslaten

Tijdens het gesprek leg ik zichtbaar de lat lager zodat ze eroverheen kunnen kijken.

"Hoe voelt dat?" vraag ik dan wat argeloos, omdat de fysieke ontspanning dan al zichtbaar is. Het antwoord is vaak: "Dat voelt heel goed." En ik zie direct de gedachte: 

Als ik dit gevoel toch eens zou kunnen vasthouden, hoe mooi zou dat zijn.

Maar als de lat lager ligt, presteer ik dan nog wel?

Maar als ik de lat dan lager leg, is dat toch niet goed? Ik moet toch presteren en voldoen aan de verwachtingen? Het idee van een lat die lager ligt spreekt de meesten direct aan, maar direct daarna bekruipt hen het gevoel dat dit eigenlijk niet kan. Verslappen is geen optie, toch?

Relatieve normen: wie bepaalt hoe hoog jouw lat ligt?

Maar wie heeft die lat daar ooit neergelegd? En wie heeft bepaald hoe hoog jouw lat ligt in vergelijking met anderen? Misschien ligt jouw lat verhoudingsgewijs wel veel hoger dan die van anderen. De lat — jouw lat — is relatief. Jij weet wat je wilt realiseren, maar dan is het wel handig dat je over je eigen lat heen kunt blijven kijken. De lat lager leggen voor jezelf zegt helemaal niks over dat je dan niet meer presteert op een hoog niveau. Het zorgt voor overzicht en rust.

Kies je eigen lat: gun jezelf overzicht en rust

Doe jezelf een plezier: kijk waar jouw lat ligt en leg deze op een hoogte waar je hem tenminste kunt zien, en ervaar wat dit met je doet. Wil je nog wat meer rust? Leg hem nog wat lager. Er is toch niemand die dit ziet. Het is namelijk jouw lat.

Ik hoor graag wat jullie ervaringen zijn met het overzichtelijk maken van de prestaties die je vaak ongemerkt van jezelf verwacht.

Waar leg jij de lat?

"Veel mensen leggen de lat voor zichzelf zo hoog dat ze hem niet eens zien, vaak zonder te beseffen dat ze die norm zelf hebben gesteld. Dit leidt tot constante druk en zelfs burn-out. Wat als je de lat op een hoogte legt waar je wel overheen kunt kijken? In deze post deel ik inzichten over hoe het aanpassen van je eigen standaard je rust, overzicht en prestaties kan verbeteren. Ontdek hoe je bewuster kunt kiezen waar jouw lat ligt en wat dat voor je kan betekenen."

Hoe hoog leg jij de lat?

Het kiezen van een coach is een belangrijke stap naar zelfontwikkeling, die om moed en zelfinzicht vraagt. Of je nu je levensdoelen wilt bereiken of je carrière wilt bevorderen, een coach kan een cruciale rol spelen in je persoonlijke en professionele groei. Een goede coach begrijpt jouw specifieke behoeften en kan je op een manier begeleiden die bij jou past. Dit betekent dat je niet alleen sneller vooruitgang boekt, maar ook meer voldoening haalt uit het proces.

Veel mensen vinden het moeilijk om toe te geven dat ze hulp nodig hebben, vaak vanwege trots of angst voor onzekere resultaten. Het gevolg is dat ze soms wel jarenlang blijven rondlopen met een probleem of het idee dat er meer is. 

Het erkennen van deze behoefte is een teken van kracht en zelfbewustzijn. Coaching vereist een investering, zowel emotioneel als financieel, maar de voordelen kunnen je leven verrijken en je helpen je volledige potentieel te bereiken en om nieuwe uitdagingen aan te gaan

De relatie tussen jou en je coach is in onze ogen fundamenteel. Zorg ervoor dat je dus een coach kiest bij wie je je comfortabel voelt en die je vertrouwt. Deze chemie is essentieel voor een succesvolle coaching ervaring.

Onze tips om op te letten voor een succesvolle match:

Bekijk de profielen van verschillende coaches, lees hun kwalificaties (bijvoorbeeld via de 

2. Maak gebruik van kennismakingsgesprekken: 

Een gids voor persoonlijke en professionele groei

Het besluit om met een coach te werken kan een spannende en verrijkende stap zijn. Misschien voel je diep van binnen al langer dat je verder wilt komen, maar weet je niet waar je moet beginnen of durf je de stap nog niet te zetten. Geen zorgen, je bent niet de enige! Niet alleen zijn wij als coaches zelf ook door dit proces heen gegaan, we krijgen regelmatig vragen hierover. Daarom helpen je graag op weg om de juiste coach te vinden.
